2023年11月26日 2分で読めます Admin 健康・フィットネス 【体験談】40代からの挑戦！秋の3ヶ月で体脂肪率-10%を達成した私の筋トレ＆食事術全公開 40代で体脂肪率に悩む方へ。私が過ごしやすい秋の3ヶ月で体脂肪率-10%を達成した具体的な筋トレメニューと食事術を実体験に基づき徹底解説。無理なく続けられるコツや注意点も紹介します。 #40代 #筋トレ #ダイエット #体脂肪率 #体験談 続きを読む
2023年11月17日 2分で読めます Admin 健康・フィットネス 【体験談】3週間で体脂肪-3%！話題のEMSスーツの効果を徹底レビュー。秋太り撃退の最終兵器か？ 【体験談】話題のEMSスーツを8年目レビュアーが3週間ガチ検証！本当に痩せるのか？その結果、体脂肪-3%を達成。メリット・デメリットから、秋太りを撃退する効果的な使い方まで、購入前に知りたい全てを徹底解説します。 #EMSスーツ #ダイエット #筋トレ #体験レビュー #秋太り レビュー 続きを読む
